STRESS ET
ANXIÉTÉ
SORTIR DU BURN-OUT
Vous vous demandez si vous êtes en burn-out ou bien vous êtes en arrêt de travail suite à un burn-out. Vous faites face à un épuisement professionnel, du stress au travail ou simplement une perte de sens. La psychothérapie vous aidera à rééquilibrer votre relation au travail, pour poser vos limites et sortir du perfectionnisme. Si votre stress et votre manque de sens vous poussent vers une reconversion professionnelle, je peux également vous proposer un bilan de compétences Lien https://www.plusquunjob.com/
RÉDUIRE SON STRESS
Vous êtes sujet à de l’anxiété, du stress, des crises d’angoisse, des obsessions ou des phobies. Vous avez beaucoup d’inquiétudes et besoin de tout contrôler dans votre vie. Ces troubles anxieux sont souvent chroniques et ont des répercussions sur votre santé physique et psychique. Ils créent des problèmes de sommeil ou des insomnies, des douleurs somatiques, du stress, de l’anxiété, de la fatigue, un risque de burn-out etc. Nous commencerons surement par des exercices de relaxation afin que vous appreniez par vous-même à calmer votre anxiété et apaiser vos crises d’angoisse. Il y a plusieurs types de thérapies selon la nature de vos troubles et je vous proposerai le traitement le plus adapté.
CRISES DE VIE
Vous traversez une crise existentielle qui se traduit par un stress aigu, une perte de sens, une rupture amoureuse ou un changement important dans votre vie. Vous êtes déstabilisé.e, vous avez besoin d’être accompagné.e pour retrouver de nouveaux repères, réduire stress et anxiété et répondre à vos besoins profonds.
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