PHOBIES,
ANGOISSES,
DÉPRESSION
LA DÉPRESSION NERVEUSE
Les troubles anxieux et dépressifs peuvent être soignés grâce à une thérapie comportementale et cognitive. Vous souffrez d’une dépression longue, d’une dépression post partum ou d’un état dépressif passager. Les symptômes de la dépression sont des idées noires, un manque d’intérêt et de plaisir, des insomnies, une fatigue avec du mal à faire ses activités habituelles, du désespoir etc. La dépression est une maladie qui peut être courte ou longue et d’intensité légère à sévère. Les causes de la dépression sont multiples et le traitement s’adaptera à votre fonctionnement et votre personnalité. Si vous êtes dépressif, sachez que cela se guérit. Vous retrouverez des activités plaisantes et casserez les cercles vicieux dépressifs.
L' ANXIÉTÉ
Les troubles anxieux sont tenaces et se caractérisent par des soucis permanents et des inquiétudes multiples et difficiles à contrôler. L’anxiété provoque des troubles physiques et psychiques et créé des insomnies, des douleurs (dos, migraines etc), du stress professionnel, des problèmes relationnels et un risque de burn-out. Les techniques thérapeutiques sont différentes selon la nature de votre anxiété : anxiété chronique, anxiété de performance, troubles obsessionnels compulsifs, anxiété sociale, stress post traumatique. L’objectif du traitement des troubles anxieux est de réduire les symptômes d’anxiété et d’en éliminer les causes. Vous apprendrez des techniques afin de calmer votre anxiété, votre stress, vos émotions négatives et vos inquiétudes.
LES PHOBIES
Les phobies se présentent comme des peurs excessives et persistantes. Elles entrainent des appréhensions, des comportements d ‘autocontrôle et d’évitement. Il existe plusieurs types de phobies : phobies sociales et spécifiques (animaux, sang, avion, vertige etc). Leur traitement commence par une bonne analyse des idées, émotions et comportements en jeu dans la phobie. Puis, vous allez agir à la fois pour apaiser votre anxiété et supprimer les pensées qui génèrent la peur. Souvent, il est recommandé de s’exposer aux situations redoutées pour vous habituer à ce qui vous fait peur.
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